추천모아

요새 핫하다고 소문난 두유제조기 제품을 추천합니다. 콩과 물만 부었는데 두유가 짜잔! 하고 만들어집니다. 바쁜 아침 간편하게 만들 수 있는 오쿠 두유제조기 600 추천 특징과 최저가 구매방법을 소개합니다.       ✔ 600ml 넉넉한 용량 ✔ 6중 칼날 초미세 분쇄 ✔ 국/스튜 기능 추가 ✔ 예약 기능과 세척 편리 최저가 구매      오쿠 두유제조기 특징 오쿠 두유제조기는 아침식사 … Read more

블루베리는 영양이 풍부하고 달콤하고 상콤한 맛으로 맛이 좋습니다. 세계 10대 슈퍼푸드로 신이 내린 보라빛 선물이라고 불리는 블루베리는 우리나라에서도 많이 재배되고 있습니다. 블루베리 효능과 하루 섭취량, 블루베리 스무디 만드는 방법에 대해 소개합니다. 블루베리 효능 블루베리는 안토시아닌, 식이섬유가 풍부합니다. 그외에도 칼슘, 망간, 철 등 다양한 영양소로 각종 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 아래에서 블루베리 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. … Read more

참치캔을 뜯어보면 캔속에 참치살과 더불어 기름이 가득 담가져 있는 것을 볼 수 있습니다. 참치캔 속 기름은 몸에 좋지 않고 비린내가 날 것 같아서 항상 버리는데요. 참치캔 기름을 먹어도 되는지 알아보겠습니다. 더불어 참치캔 효능과 활용한 요리에 대해 소개합니다. 참치캔 기름 먹어도 될까? 일반적으로 참치캔 속에는 기름과 함께 포장되어 있습니다. 대부분의 사람들은 참치캔 기름은 몸에 좋지 않다고 … Read more

메론은 과즙이 풍부하고 달콤하며 상큼한 향기로 많은 사람들이 좋아하는 과일입니다. 메론은 맛 뿐 아니라 건강에도 좋습니다. 메론 효능과 자르는 방법, 맛있게 먹는 방법에 대해 소개합니다. 메론 효능 메론은 맛있고 선물용으로도 좋은 과일이며 우리 몸에 다양한 효능을 제공합니다. 메론 효능은 다음과 같습니다.   1. 다이어트 간식 메론은 달콤한 맛으로 당이 높고 칼로리가 높을 것이라고 생각하시는 분들이 … Read more

명란은 명태의 알로 소금에 절인 음식입니다. 명랑젓은 특유의 진한 향과 깊은 맛으로 다양한 요리에 사용됩니다. 명란젓 먹는법과 효능, 좋은 명란젓 고르는 방법에 대해 소개합니다.     명란젓 이란?   1. 명란젓 유래 일본을 여행하면 꼭 사왔던 것이 바로 명란젓입니다. 하지만 명란은 우리나라 동해에서 시작하여 일본으로 넘어간 것입니다. 일제강점기때 수산물 가공하는 근로자에게 임금 대신 명태알 등 … Read more

세발나물은 갯벌이나 소금기 있는 땅에 자라는 풀로 채소이면서 한입 물면 바다향이 물씬 느껴지는 식품입니다. 갯나물로 가늘고 뾰족한 잎이 특징이며 새의 발을 닮았다고 해서 세발나물로 이름 지어졌습니다. 맛도 좋고 몸에도 좋은 세발나물 효능과 싱싱하게 보관하는 방법에 대해 소개합니다. 세발나물 효능 과거에 세발나물은 벼농사와 염전 생성을 방해한다고 하여 잡초 취급을 받았습니다. 갯벌 근처에 사는 사람들이 먹는 것이 … Read more

우리나라 산나물의 종류는 500종이 넘지만 귀한 나물 중 하나가 바로 곤드레나물 입니다. 예부터 곤드레나물은 많은 양을 섭취해도 독성이 없고 화전민을 먹여 살려준 구황식물 중 하나 였습니다. 이처럼 영양이 풍부하고 맛도 좋은 곤드레나물 효능과 맛있게 곤드레나물밥 만드는법에 대해 소개합니다.     곤드레나물 특징 곤드레나물의 정식 명칭은 ‘고려엉겅퀴’ 이며 엉겅퀴과지만 가시는 없고 줄기에는 잔털이 있는 특징이 있습니다. … Read more

다양한 쌈채소 중 가장 많이 섭취하는 것은 상추가 아닐까요. 상추는 다양한 무기질, 비타민이 풍부하여 건강 식단으로 빼놓을 수 없는 식재료 입니다. 싱싱한 상추에 고추장이나 쌈장 넣어 한입 가득 쌈을 싸 먹으면 그 맛 또한 일품입니다. 상추 효능과 세척법, 싱싱하게 오래 보관하는 방법을 소개합니다.   상추 특징 상추는 우리나라에서 많이 섭취하지만 주 원산지는 유럽과 서 아시아입니다. … Read more

콜라비는 양배추와 순무를 교배시켜 만든어진 품종입니다. 그래서 이름도 독일어 kofl(양배추)와 rabic(순무)가 합쳐서 콜라비가 되었습니다. 외관은 양배추와 비슷하고 식감은 아삭하여 생으로 먹기에 좋습니다. 콜라비 효능과 부작용 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.   콜라비 란? 콜라비는 양배추 + 순무를 교배하여 탄생한 식품입니다. 원산지는 유럽 서남부로 우리나라 제주도에서도 재배됩니다. 콜라비 생김새로 보아 우리가 섭취하는 부위가 뿌리로 아는 사람들이 많습니다. … Read more

글루타치온은 세포에서 생성하는 항산화제입니다. 우리몸에서 자연적으로 생성되기도 하며 식품이나 정맥주사, 건강기능식품을 통해 보충할 수 있습니다. 글루타치온 효능과 과량 섭취 시 부작용에 대해 알아보겠습니다.     글루타치온 이란? 글루타치온은 세포에서 자연적으로 생성되는 아미노산 화합물입니다. 3가지 아미노산인 글루타민, 글리신, 시스테인으로 이루어져 있습니다. 글루타치온은 나이가 듬에 따라 감소하며 영양, 환경, 스트레스, 독소 등 다양한 요인으로 감소 속도가 증가할 … Read more